Geniet van een zorgeloze zomer
Ik ga op vakantie en neem mee:
Paspoort en tickets, de telefoonoplader en reisstekker, meerdere zomerse outfits en zwemkleding. Als we op vakantie is dat het eerste waar we aan denken bij het pakken van onze koffer.
Vakantie is de tijd om de batterij weer opladen en te genieten, maar het kan ook het nodige ongemak opleveren. Buikklachten, zonnebrand, insectenbeten, wondjes, reisziekte of spier- en hoofdpijn komen regelmatig voor.
Maar u kunt zich daar eenvoudig op voorbereiden. Door een goede reisapotheek samen te stellen voordat u vertrekt, kunt u zorgeloos op vakantie.
Samenstelling
Waar gaat u heen en hoe lang blijft u weg. De samenstelling van een reisapotheek is niet voor elke vakantie hetzelfde. Het weer, de hygiënische omstandigheden, de aanwezigheid van medische voorzieningen en mogelijke ongemakken op uw bestemming bepalen de inhoud.
Houd niet alleen rekening met uw vakantiebestemming, maar ook de reis er naartoe. Hebt u pilletjes nodig tegen wagenziekte of oordopjes voor in het vliegtuig.
Ook met wie u gaat is van belang: De reisapotheek van een gezin met kleine kinderen ziet er namelijk anders uit dan die van een ouder stel.
Niet vergeten
- Medicijnen mee
Gebruikt u medicatie? Neem dan voldoende doseringen mee. Daarnaast zijn Paracetamol tabletten geschikt voor de kleine pijntjes onderweg.
- Smeer verstandig
Als de zon schijnt is de onbedekte huid kwetsbaar. Smeer altijd een antizonnebrandmiddel met een beschermingsfactor, passend bij uw huidtype. Daarnaast is het juiste gebruik ook van belang. Met deze tips bent u verzekerd van een goede bescherming tegen de zon: Leren smeren
Vraag uw Alphega apotheker om advies
Heeft u vragen over het samenstellen van een goede reisapotheek? Neem dan contact op met uw apotheek of loop gerust even binnen. Uw Alphega apotheker helpt u graag op weg.