Alphega apotheek helpt bij stoppen met roken

Extra ondersteuning, nu goede voornemens weer bijna vergeten zijn Een nieuw jaar, een gezonde start met goede voornemens! Die vaak na een aantal weken weer naar de achtergrond...

Alphega apotheek Zorgmakelaar en Menzis investeren in therapietrouw

De Alphega apotheek Zorgmakelaar is op maandag 7 september, als eerste onderhandelaar in de markt, tot overeenstemming gekomen met Menzis over de farmaceutische zorg. Belangrijk thema in de...

Alphega apotheek Zorgmakelaar en VGZ primeur met eerste overeenkomst tussen apothekers en zorgverzekeraar

Verzekerden van VGZ kunnen ook in 2016 en 2017 blijven rekenen op uitstekende en toegankelijke farmaceutische zorg dankzij de overeenstemming die de Alphega apotheek Zorgmakelaar en VGZ op 28 augustus...

Onderzoek Consumentenbond naar ‘eerste-uitgiftegesprek’ in apotheek

Onderzoek Consumentenbond naar ‘eerste-uitgiftegesprek’ in apotheek De Consumentenbond heeft onlangs een onderzoek ingesteld naar het ‘eerste-uitgiftegesprek’ en...

Maar liefst 3 Alphega apotheken in top 12 hoogste klanttevredenheid

Consument spreekt zich uit over service over apotheken op reviewplatform Opiness Amsterdam  17 juni 2015 – Twaalf apotheken ontvingen deze week een consumentenprijs in de vorm van...
Er zijn geen resultaten.

Voeding tegen verstopping

Vezelrijke voeding tegen verstopping

Heb je last van verstopping? Eet dan vezelrijke voeding, dit werkt prikkelend op de darmen en bevordert daardoor de stoelgang. Het kan zijn dat het maagdarmkanaal hieraan moet wennen, dus de eerste tijd kun je last krijgen van winderigheid.

Voorbeelden van vezelrijk voedsel zijn:
•    Volkorenbrood, roggebrood, krentenbrood en rozijnenbrood
•    Grove graanproducten (gort, havermout, boekweit, muesli, tarwekiemen, zemelen)
•    Zilvervliesrijst
•    Dadels en vijgen
•    Noten, pinda's, sesamzaad en maanzaad
•    Peulvruchten (witte en bruine bonen, kapucijners en linzen)
•    Gedroogde en geweekte zuidvruchten (abrikozen, krenten, pruimen, rozijnen, tutti frutti)

Voedingsmiddelen met een laxerende werking

Sommige voedingsmiddelen kunnen een laxerende werking hebben. Voorbeelden hiervan zijn:

•    Karnemelk
•    Yoghurt
•    Stroop
•    Ontbijtkoek
•    Vocht van geweekte zuidvruchten
•    Rozenbottelsiroop
•    Sinaasappelsap

Kijk voor meer informatie ook op www.voedingscentrum.nl.
Terug naar informatie over verstopping

Apotheekzoeker

Vind mijn dichtstbijzijnde apotheek:

Gebruik de zoekfunctie om je dichtstbijzijnde apotheek te vinden

A - Z van Alphega apotheken
Loading…

Z-Product widget is verlopen.